cara mudah dan cepat alami menghilangkan bau mulut

Bau mulut. Ya, penyakit setiap manusia yang satu ini, memang selalu mgnhinggapi kita. Tak kenal tempat orang dan juga siapa yang id serangnya, sebab bau mulut adalah sebuah hal yang wajar dan juga pasti dialami oleh setiap orang, sehingga tak jarang banyak sekali masyarakat yang mengeluhkan hal tersebut. Untuk bisa sekedar menghilangkan bau mulut, sekarang ini memang sudah ada obat - obat kimia yang di jual bebeas di apotik untuk bisa mengurangi bau mulut anda. Namun, dikesempatan kali ini, saya ingin berbagi informasi kepada anda tentang bagaiman cara menghilangkan bau mulut anda secara alami. Karena dengan menghilangkan bau mulut secara alami, anda akan mengurangi budget anda dalam membeli obat - obatan tersebut. Sehingga pengeluaran anda pun akan berkurang jika anda menghilangkan bau mulut secara alami ini. Bagaimana caranya?

• Menyikat gigi dan lidah.Sikat gigi dan lidah minimal dua kali sehari untuk menghilangkan sisa makanan di dalam mulut. Bekas makanan akan meninggalkan bakteri yang menimbulkan bau mulut yang kurang sedap.


• Bersihkan gigi setelah makanSelain menyikat gigi, Anda juga perlu mengeluarkan sisa makanan di mulut setalah makan. Hal ini untuk mengurangi gigi berlubang dan mengeluarkan sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut. Gunakan tusuk gigi untuk mengeluarkan makanan. Cara lain mengeluarkan sisa makanan adalah dengan berkumur.


• Pastikan mulut selalu basah Mulut yang kering menimbulkan bakteri berkembang di mulut. Jadi pastikan mulut tetap basah. Jika Anda tidak bisa terus-menerus minum, setidaknya Anda harus menyediakan permen karet. Dengan menguyah permen karet, mulut akan memproduksi air liur, untuk menjaga mulut tetap lembab dan bakteri penyebab bau mulut hilang.


• Perhatikan apa yang dimakan. Makanan tertentu seperti bawang bombay atau bawang putih memicu bau mulut yang kurang sedap. Jauhkan juga makanan yang menimbulkan aroma menyengat seperti makan petai dan jengkol. Agar nafas segar, makanlah sayur-sayuran, seperti wortel dan seledri. Paterseli juga dapat dimanfaatkan sebagai penyegar nafas alami. Makan sayur dan buah juga berfungsi untuk merangsang produksi air liur, sehingga Anda terbebas dari bau mulut.